• Home
  • Redaksi
  • Pedoman Jurnalistik
  • Sitemap
  • Iklan Baris
Senin, 4 Juli 2022
inilahtasik.com
Advertisement
  • Home
  • BERITA
    • Nasional
    • Peristiwa
    • Priangan
    • Tasikmalaya
    • Parlemen
    • Berita Foto
  • Info Tasik
    • No Telepon Penting
    • Polres Kota Tasikmalaya
    • Polres Kabupaten Tasikmalaya
    • Kode Pos dan Kec Kota Tasikmalaya
    • Kode Pos dan Kec Kabupaten Tasikmalaya
    • Lokasi ATM di Tasikmalaya
    • Terminal dan Jalur Angkutan Kota
  • Wisata Kuliner
  • Wisata Alam
  • UMKM
  • Manasuka
    • Info & Tips
    • Kesehatan
    • Hiburan
    • Olahraga
    • Teknologi
    • Khazanah
  • Kolom
  • Inilah TV
    • inilahtasik news
No Result
View All Result
inilahtasik.com
No Result
View All Result

Inilah Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan

by Redaksi
21/05/2018
in Kesehatan
Inilah Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan

net

INILAHTASIK.COM | Menikmati secangkir teh panas sungguh beralasan bagi kesehatan. Selain aroma-nya yang harum, the juga dapat melepaskan kepenatan jika diminum pas waktu istirahat setelah habis bekerja seharian. Minum the, cara yang bagus untuk bersantai sambil mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan tubuh, baik teh hijau maupun jenis teh yang umum kita kenal.

Berikut 10 Manfaat Minum Teh yang perlu Anda ketahui:

  1. Teh mengandung antioksidan.

Antioksidan dari teh akan melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat penuaan dan efek buruk dari polusi udara.

  1. Teh rendah kafein.

Kopi biasanya mengandung dua sampai tiga kali kadar kafein dari teh. Secangkir kopi mengandung sekitar 135 mg kafein, sementara teh hanya mengandung 30 sampai 40 mg per cangkir. Jika minum kopi membuat anda gelisah, atau menyebabkan gangguan pencernaan, sakit kepala atau mengganggu tidur – Anda bisa beralih untuk minum teh saat melepaskan lelah.

  1. Teh dapat mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.

Pembekuan darah terbentuk dari kolesterol dan trombosit, ini adalah penyebab serangan jantung dan stroke. Minum teh bisa membantu menjaga arteri tetap halus dan bebas sumbatan. Sebuah studi yang dilakukan selama 5,6 tahun di Belanda menemukan, orang yang minum teh setidaknya dua sampai tiga cangkir teh setiap hari beresiko 70 persen lebih rendah terkena serangan jantung fatalm daripada orang yang bukan peminum teh.

  1. Teh melindungi tulang Anda

Ini bukan hanya susu yang berguna untuk membangun tulang yang kuat. Sebuah studi menemukan bahwa orang yang minum teh selama 10 tahun atau lebih memiliki tulang kuat, bahkan setelah disesuaikan dengan usia, berat badan, olahraga, mer* kok dan faktor risiko lainnya, daripada yang buka peminum teh. Para penulis berpendapat bahwa ini mungkin karena banyaknya kandungan phytochemical yang menguntungkan dalam teh.

  1. Teh baik bagi kesehatan gigi dan mulut

Teh sendiri sebenarnya mengandung fluoride dan tanin yang dapat menjaga plak di mulut. Jadi minum teh tanpa gula untuk rutinitas harian Anda akan mendapatkan gigi yang bersih serta gusi sehat.

  1. Teh meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Minum teh dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Ketika 21 relawan minum lima cangkir teh atau kopi setiap hari selama empat minggu, para peneliti melihat adanya aktivitas peningkatan sistem kekebalan tubuh yang lebih tinggi dalam darah peminum teh.

  1. Teh melindungi terhadap kanker

Polifenol, antioksidan yang ditemukan dalam teh, sekali lagi bermanfaat untuk melawan kanker. Ada cukup banyak penelitian yang menunjukkan potensi efek protektif dari minum teh, yang menunjukkan alasan kenapa kita harus minum the

  1. Teh membantu menjaga agar tubuh terhidrasi

Minuman berkafein, termasuk teh, digunakan untuk memenuhi ebutuhan cairan harian. Karena kafein adalah diuretik dan akan membuat kita buang air kecil lebih banyak.Pikiran kita tentang minuman berkafein mungkin tidak dapat memberikan kontribusi untuk kebutuhan cairan tubuh secara keseluruhan. Namun, penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa kafein dalam teh, atau minuman berkafein lainnya seperti kopi berkontribusi terhadap kebutuhan cairan tubuh kita. Satu-satunya yang menjadikan kafein menjadi masalah adalah ketika Anda minum lebih dari lima atau enam cangkir minuman berkafein setiap waktu

  1. Teh bebas kalori

Teh tidak mengandung kalori, kecuali jika Anda menambahkannya pemanis atau susu. Jika Anda sedang mencari minuman yang bebas kalori, teh merupakan pilihan utama. Ini biasanya dicari oleh orang yang sedang diet penurunan berat badan.

  1. Teh meningkatkan metabolisme tubuh

Banyak orang mengeluh tentang tingkat metabolisme tubuhnya yang lambat, serta ketidakmampuan untuk menurunkan berat badan. Teh hijau terbukti benar-benar dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh, sehingga dapat membakar 70 sampai 80 kalori tambahan hanya dengan hanya minum lima cangkir teh hijau per hari. Tentu saja harus diiringi dengan jogging, jika Anda bertujuan untuk menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat..! (Indra)

Tags: Khasiat minum teh bagi kesehatanManfaat minum tehManfaat teh bagi kesehatanMinum teh bagi kesehatan tubuh
Share45Tweet28Share11Send
Previous Post

Tak Disangka, Daun Chaya Ampuh Sembuhkan Ratusan Jenis Penyakit

Next Post

Inilah Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

Related Posts

Obat Alami Sakit Kepala

Obat Alami Sakit Kepala

26/07/2021
Cara Aman Makan Daging Kurban Tanpa Khawatir Kolesterol

Cara Aman Makan Daging Kurban Tanpa Khawatir Kolesterol

20/07/2021
Tips Penuhi Asupan Gizi Tapi Minim Budget

Tips Penuhi Asupan Gizi Tapi Minim Budget

16/07/2021
Hal Kecil yang Bisa Turunkan Berat Badan

Hal Kecil yang Bisa Turunkan Berat Badan

15/07/2021
Manfaat Jantung Pisang untuk Jesehatan yang Jarang Diketahui

Manfaat Jantung Pisang untuk Jesehatan yang Jarang Diketahui

15/07/2021
Manfaat Pijat Refleksi Untuk Kesehatan

Manfaat Pijat Refleksi Untuk Kesehatan

14/07/2021
Manfaat Teh Hijau untuk Kesetan Kulit

Manfaat Teh Hijau untuk Kesetan Kulit

12/07/2021
Makanan Agar Perut Buncit Cepat Rata

Makanan Agar Perut Buncit Cepat Rata

12/07/2021
Next Post
Inilah Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

Inilah Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

Discussion about this post

Media Sosial Kami

Facebook Twitter Instagram

BERITATERBARU

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Begini Cara Melacak Lokasi Nomor HP dengan Mudah

Begini Cara Melacak Lokasi Nomor HP dengan Mudah

12/05/2018
Manfaat dan Khasiat Daun Jawer Kotok

Manfaat dan Khasiat Daun Jawer Kotok

09/09/2018
Dengan Cara Ini Kamu Bisa Sadap WhatsApp Pasanganmu

Dengan Cara Ini Kamu Bisa Sadap WhatsApp Pasanganmu

11/05/2018
Cara Melacak Alamat Penipu Online

Cara Melacak Alamat Penipu Online

09/02/2019
Manfaat Getah Katilayu

Manfaat Getah Katilayu

08/04/2019
Seorang Juru Parkir Aniaya Pedagang Kopi Hingga Tewas

Seorang Juru Parkir Aniaya Pedagang Kopi Hingga Tewas

07/01/2020
Manfaat Daun Mahkota Dewa untuk Kesehatan

Manfaat Daun Mahkota Dewa untuk Kesehatan

28/05/2018
Budi: Warga Tasik di Luar Daerah Jangan Pulang Kampung

Budi: Warga Tasik di Luar Daerah Jangan Pulang Kampung

27/03/2020
Manfaat dan Khasiat Daun Mangkokan Bisa Mengatasi Kanker

Manfaat dan Khasiat Daun Mangkokan Bisa Mengatasi Kanker

18/07/2018
Banggar DPRD Kota Tasik Pertanyakan Transparansi Pembangunan Lapak Relokasi Pedagang Pasar Pancasila

Banggar DPRD Kota Tasik Pertanyakan Transparansi Pembangunan Lapak Relokasi Pedagang Pasar Pancasila

0
Pola Makan Ini Tingkatkan Risiko Kanker Payudara

Pola Makan Ini Tingkatkan Risiko Kanker Payudara

0
Agar Inflasi Terkendali, Kenaikan Tarif Listrik Harus Diperlambat

Agar Inflasi Terkendali, Kenaikan Tarif Listrik Harus Diperlambat

0
Ulang Tahun ke-37, Taman Nasional Komodo Mejeng di Google

Ulang Tahun ke-37, Taman Nasional Komodo Mejeng di Google

0
Nokia 3110 Paling Banyak Dicari Orang

Nokia 3110 Paling Banyak Dicari Orang

0
Bom Meledak, Suasa Sekitar Kantor Kelurahan Arjuna Mencekam

Bom Meledak, Suasa Sekitar Kantor Kelurahan Arjuna Mencekam

0
Kunjungan Raja Arab Saudi, DPR RI Siapkan Sambutan Istimewa

Kunjungan Raja Arab Saudi, DPR RI Siapkan Sambutan Istimewa

0
Alasan Mengapa Kita Perlu Tidur yang Cukup

Alasan Mengapa Kita Perlu Tidur yang Cukup

0
Bus Dirgahayu jurusan Tasikmalaya – Cikalong terguling

Bus Dirgahayu Jurusan Tasikmalaya – Cikalong Terguling

0
Banggar DPRD Kota Tasik Pertanyakan Transparansi Pembangunan Lapak Relokasi Pedagang Pasar Pancasila

Banggar DPRD Kota Tasik Pertanyakan Transparansi Pembangunan Lapak Relokasi Pedagang Pasar Pancasila

20/09/2021
Komisi II DPRD Kota Tasik Audiensi dengan Pengusaha Kedai Kopi

Komisi II DPRD Kota Tasik Audiensi dengan Pengusaha Kedai Kopi

15/09/2021
Soal BPNT, Komisi IV Tegaskan Data Tak Valid Jangan Hanya Jadi Alasan

Soal BPNT, Komisi IV Tegaskan Data Tak Valid Jangan Hanya Jadi Alasan

10/09/2021
Polemik BPNT, Komisi IV Dorong Bawa Persoalan ke Ranah Hukum

Polemik BPNT, Komisi IV Dorong Bawa Persoalan ke Ranah Hukum

10/09/2021
Ketua DPRD Kota Tasik Tegaskan Pelayanan Publik Harus Tetap Berjalan

Ketua DPRD Kota Tasik Tegaskan Pelayanan Publik Harus Tetap Berjalan

08/09/2021
SWAP Minta Anggota DPRD Kota Tasik Sisihkan Dana Reses

SWAP Minta Anggota DPRD Kota Tasik Sisihkan Dana Reses

01/09/2021
Hilangkan Sekat, Dede Muharam Buka Warung Aspirasi

Hilangkan Sekat, Dede Muharam Buka Warung Aspirasi

27/08/2021
Komisi IV DPRD Kota Tasik Samakan Persepsi dengan OPD

Komisi IV DPRD Kota Tasik Samakan Persepsi dengan OPD

18/08/2021
Ketua DPRD Kota Tasik Dorong ARWT

Ketua DPRD Kota Tasik Dorong ARWT

09/08/2021
  • Home
  • Redaksi
  • Pedoman Jurnalistik
  • Sitemap
  • Iklan Baris

© 2018 inilahtasik.com - Berita dan Ensiklopedia Tasikmalaya.

No Result
View All Result
  • Home
  • BERITA
    • Nasional
    • Peristiwa
    • Priangan
    • Tasikmalaya
    • Parlemen
    • Berita Foto
  • Info Tasik
    • No Telepon Penting
    • Polres Kota Tasikmalaya
    • Polres Kabupaten Tasikmalaya
    • Kode Pos dan Kec Kota Tasikmalaya
    • Kode Pos dan Kec Kabupaten Tasikmalaya
    • Lokasi ATM di Tasikmalaya
    • Terminal dan Jalur Angkutan Kota
  • Wisata Kuliner
  • Wisata Alam
  • UMKM
  • Manasuka
    • Info & Tips
    • Kesehatan
    • Hiburan
    • Olahraga
    • Teknologi
    • Khazanah
  • Kolom
  • Inilah TV
    • inilahtasik news

© 2018 inilahtasik.com - Berita dan Ensiklopedia Tasikmalaya.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In