• Home
  • Redaksi
  • Pedoman Jurnalistik
  • Sitemap
  • Iklan Baris
Rabu, 25 Mei 2022
inilahtasik.com
Advertisement
  • Home
  • BERITA
    • Nasional
    • Peristiwa
    • Priangan
    • Tasikmalaya
    • Parlemen
    • Berita Foto
  • Info Tasik
    • No Telepon Penting
    • Polres Kota Tasikmalaya
    • Polres Kabupaten Tasikmalaya
    • Kode Pos dan Kec Kota Tasikmalaya
    • Kode Pos dan Kec Kabupaten Tasikmalaya
    • Lokasi ATM di Tasikmalaya
    • Terminal dan Jalur Angkutan Kota
  • Wisata Kuliner
  • Wisata Alam
  • UMKM
  • Manasuka
    • Info & Tips
    • Kesehatan
    • Hiburan
    • Olahraga
    • Teknologi
    • Khazanah
  • Kolom
  • Inilah TV
    • inilahtasik news
No Result
View All Result
inilahtasik.com
No Result
View All Result

Cara Mengatasi Panas Dalam Secara Alami

by Redaksi
11/06/2018
in Kesehatan
Cara Mengatasi Panas Dalam Secara Alami

net

INILAHTASIK.COM | Panas dalam, suatu kondisi di mana ada gangguan yang terjadi di tenggorokan atau dada, seperti perasaan terbakar. Terkadang jika Anda sedang terkena panas dalam, merasakan sakit di tenggorokan bahkan untuk menelan makanan terasa sulit. Sariawan dan bibir pecah-pecah juga menjadi gejala panas dalam.

Panas dalam bisa terjadi karena beberapa faktor, di antaranya kelelahan, kurang vitamin C bisa juga karena ada masalah pada lambung. Hal tersebut sangat mengganggu dan menimbulkan perasaan tidak nyaman karena itu harus segera diatasi.

Berikut di bawah ini adalah beberapa cara mengobati panas dalam secara alami yang tentunya aman dan tidak menimbulkan efek samping

1. Menggunakan Baking Soda

Satu cara untuk mengatasi dan mengobati panas dalam adalah dengan memanfaatkan satu sendok baking soda. Baking soda mengandung PH yang lebih tinggi dari 7.0 sehingga bisa membantu meredakan panas dalam yang disebabkan oleh asam lambung.

Cara menggunakan bahan tersebut juga cukup mudah yaitu

  • Ambil satu sendok teh baking soda
  • Campur dengan segelas air putih,
  • kemudian aduk dan segera minum larutan tersebut.
  • Ulangi sampai beberapa kali dalam sehari namun jangan melebihi dosis yaitu maksimal tujuh sendok dalam sehari.
  • Minum larutan tersebut secara rutin.
  • Jika panas dalam masih belum hilang, konsultasikan hal tersebut kepada dokter karena penggunaan larutan baking soda tersebut dalam jangka panjang bisa menyebabkan mual atau pembengkakan.

2. Manfaatkan Apel atau Pisang

Buah adalah salah satu jenis makanan yang masuk ke dalam daftar menu empat sehat lima sempurna. Buah memiliki banyak manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya adalah untuk mengatasi panas dalam. Panas dalam karena gangguan pada lambung bisa diatasi dengan mengonsumsi pisang.

Satu buah pisang setiap hari yang mengandung antasida alami bermanfaat untuk meredakan gejala panas dalam Anda. Selain itu buah apel juga bisa menjadi alternatif untuk mengatasi panas dalam. Sebelum tidur, cobalah untuk makan apel untuk mengurangi ketidaknyamanan karena panas dalam tersebut.

3. Memanfaatkan Jahe

Anda bisa membuat sendiri ramuan yang bisa mengatasi panas dalam akibat adanya gangguan lambung. Anda hanya membutuhkan jahe dan air. Potonglah jahe sesuai kebutuhan dan masukkan ke dalam air mendidih. Minum air jahe tersebut sekitar 20 menit sebelum makan.

4. Menggunakan jus Lidah Buaya

Lidah buaya sudah dikenal memiliki banyak manfaat bagi kita. Untuk mengatasi jerawat dan menyuburkan rambut, orang bisa memanfaatkan lidah buaya. Di samping itu, lidah buaya juga bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk mengatasi panas dalam. Buatlah jus dengan bahan dasar lidah buaya kemudian minumlah untuk mengurangi peradangan karena panas dalam.

5. Mengunyah Permen Karet

Penelitian yang dilakukan oleh The Journal of Dental Research mengatakan bahwa permen karet bisa bermanfaat untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat panas dalam. Dengan mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan bisa direkomendasikan untuk mengatasi panas dalam. Namun, ingatlah untuk memilih permen karet bebas gula agar tidak memberikan dampak negatif bagi kesehatan gigi Anda.

6. Menghindari Rokok dan Alkohol

Rokok dan alkohol adalah dua hal yang berdampak tidak baik bagi penggunanya. Dalam kaitannya dengan panas dalam, hal tersebut akan membuat asam di lambung naik ke kerongkongan penyebab terjadinya panas dalam.

Selain itu, mengonsumsi alkohol bisa membuat perut mengalami iritasi. Kurangi konsumsi keduanya bahkan menghindarinya sama sekali akan lebih baik bagi kesehatan Anda

7. Menghindari Gorengan

Gorengan memang kurang baik dikonsumsi karena jenis makanan tersebut mengandung lemak yang bisa menyebabkan gangguan pada tenggorokan dan panas dalam.

Selain itu, mengonsumsi gorengan terlalu berlebihan akan menyebabkan kadar lemak dalam tubuh meningkat yang berdampak kurang baik bagi jantung dan tentu saja lemak berlebih tidak baik bagi Anda yang sedang berdiet.

8. Mengonsumsi Sayuran Hijau

Anda memerlukan makanan dengan kadar asam yang rendah yang tidak akan mengganggu lambung sehingga menyebabkan panas dalam. Sayuran hijau adalah bahan makanan yang direkomendasikan sebagai makanan rendah asam.

Beberapa macam sayuran tersebut adalah asparagus, kembang kol, dan seledri. Namun ingat untuk tidak menambahkan rempah-rempah yang mengandung asam dalam masakan tersebut seperti bubuk cabai dan lada hitam.

9. Gaya hidup yang sehat

Salah satu cara untuk mewujudkan gaya hidup yang sehat adalah dengan memerhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kita. Makanlah makanan yang mengandung serat serta vitamin dan zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh.

Makan makanan berlemak dan berkolestrol tinggi adalah beberapa jenis makanan tidak sehat yang harus dihindari. Contohnya adalah makanan cepat saji atau junkfood. Dalam kaitannya dengan gangguan panas dalam, junkfood mengandung kadar lemak tinggi yang bisa menyebabkan timbulnya panas dalam.

Contoh gaya hidup sehat yang lain adalah istirahat cukup dan mengurangi risiko stres. Tidur selama delapan jam sehari akan membuat tubuh lebih fresh dan tidak mudah stres sehingga bisa mencegah timbulnya gangguan panas dalam.

10. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C

Salah satu penyebab dari panas dalam adalah kebutuhan tubuh akan asupan vitamin C kurang terpenuhi, karena itu disarankan bagi Anda untuk memenuhi kebutuhan vitamin C Anda. Buah jeruk merupakan salah satu contoh makanan yang mengandung vitamin C sebagai upaya untuk mencegah timbulnya panas dalam.

Cara mengobati panas dalam secara alami di atas tentunya mudah untuk dipraktekkan sendiri di rumah Anda. Selamat mencoba..!**

Tags: Mengatasi Panas DalamMengobati Panas Dalam AlamiObat Herbal Panas DalamPanas Dalam
Share88Tweet55Share22Send
Previous Post

Pilot dan Pramugari Pesawat Jurusan Tasik-Jakarta Dites Urine, Hasilnya Ternyata..

Next Post

Inilah Tiga Amalan Utama di Akhir Ramadan

Related Posts

Obat Alami Sakit Kepala

Obat Alami Sakit Kepala

26/07/2021
Cara Aman Makan Daging Kurban Tanpa Khawatir Kolesterol

Cara Aman Makan Daging Kurban Tanpa Khawatir Kolesterol

20/07/2021
Tips Penuhi Asupan Gizi Tapi Minim Budget

Tips Penuhi Asupan Gizi Tapi Minim Budget

16/07/2021
Hal Kecil yang Bisa Turunkan Berat Badan

Hal Kecil yang Bisa Turunkan Berat Badan

15/07/2021
Manfaat Jantung Pisang untuk Jesehatan yang Jarang Diketahui

Manfaat Jantung Pisang untuk Jesehatan yang Jarang Diketahui

15/07/2021
Manfaat Pijat Refleksi Untuk Kesehatan

Manfaat Pijat Refleksi Untuk Kesehatan

14/07/2021
Manfaat Teh Hijau untuk Kesetan Kulit

Manfaat Teh Hijau untuk Kesetan Kulit

12/07/2021
Makanan Agar Perut Buncit Cepat Rata

Makanan Agar Perut Buncit Cepat Rata

12/07/2021
Next Post
Inilah Tiga Amalan Utama di Akhir Ramadan

Inilah Tiga Amalan Utama di Akhir Ramadan

Discussion about this post

Media Sosial Kami

Facebook Twitter Instagram

BERITATERBARU

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Begini Cara Melacak Lokasi Nomor HP dengan Mudah

Begini Cara Melacak Lokasi Nomor HP dengan Mudah

12/05/2018
Manfaat dan Khasiat Daun Jawer Kotok

Manfaat dan Khasiat Daun Jawer Kotok

09/09/2018
Dengan Cara Ini Kamu Bisa Sadap WhatsApp Pasanganmu

Dengan Cara Ini Kamu Bisa Sadap WhatsApp Pasanganmu

11/05/2018
Cara Melacak Alamat Penipu Online

Cara Melacak Alamat Penipu Online

09/02/2019
Manfaat Getah Katilayu

Manfaat Getah Katilayu

08/04/2019
Seorang Juru Parkir Aniaya Pedagang Kopi Hingga Tewas

Seorang Juru Parkir Aniaya Pedagang Kopi Hingga Tewas

07/01/2020
Manfaat Daun Mahkota Dewa untuk Kesehatan

Manfaat Daun Mahkota Dewa untuk Kesehatan

28/05/2018
Budi: Warga Tasik di Luar Daerah Jangan Pulang Kampung

Budi: Warga Tasik di Luar Daerah Jangan Pulang Kampung

27/03/2020
Manfaat dan Khasiat Daun Mangkokan Bisa Mengatasi Kanker

Manfaat dan Khasiat Daun Mangkokan Bisa Mengatasi Kanker

18/07/2018
Banggar DPRD Kota Tasik Pertanyakan Transparansi Pembangunan Lapak Relokasi Pedagang Pasar Pancasila

Banggar DPRD Kota Tasik Pertanyakan Transparansi Pembangunan Lapak Relokasi Pedagang Pasar Pancasila

0
Pola Makan Ini Tingkatkan Risiko Kanker Payudara

Pola Makan Ini Tingkatkan Risiko Kanker Payudara

0
Agar Inflasi Terkendali, Kenaikan Tarif Listrik Harus Diperlambat

Agar Inflasi Terkendali, Kenaikan Tarif Listrik Harus Diperlambat

0
Ulang Tahun ke-37, Taman Nasional Komodo Mejeng di Google

Ulang Tahun ke-37, Taman Nasional Komodo Mejeng di Google

0
Nokia 3110 Paling Banyak Dicari Orang

Nokia 3110 Paling Banyak Dicari Orang

0
Bom Meledak, Suasa Sekitar Kantor Kelurahan Arjuna Mencekam

Bom Meledak, Suasa Sekitar Kantor Kelurahan Arjuna Mencekam

0
Kunjungan Raja Arab Saudi, DPR RI Siapkan Sambutan Istimewa

Kunjungan Raja Arab Saudi, DPR RI Siapkan Sambutan Istimewa

0
Alasan Mengapa Kita Perlu Tidur yang Cukup

Alasan Mengapa Kita Perlu Tidur yang Cukup

0
Bus Dirgahayu jurusan Tasikmalaya – Cikalong terguling

Bus Dirgahayu Jurusan Tasikmalaya – Cikalong Terguling

0
Banggar DPRD Kota Tasik Pertanyakan Transparansi Pembangunan Lapak Relokasi Pedagang Pasar Pancasila

Banggar DPRD Kota Tasik Pertanyakan Transparansi Pembangunan Lapak Relokasi Pedagang Pasar Pancasila

20/09/2021
Komisi II DPRD Kota Tasik Audiensi dengan Pengusaha Kedai Kopi

Komisi II DPRD Kota Tasik Audiensi dengan Pengusaha Kedai Kopi

15/09/2021
Soal BPNT, Komisi IV Tegaskan Data Tak Valid Jangan Hanya Jadi Alasan

Soal BPNT, Komisi IV Tegaskan Data Tak Valid Jangan Hanya Jadi Alasan

10/09/2021
Polemik BPNT, Komisi IV Dorong Bawa Persoalan ke Ranah Hukum

Polemik BPNT, Komisi IV Dorong Bawa Persoalan ke Ranah Hukum

10/09/2021
Ketua DPRD Kota Tasik Tegaskan Pelayanan Publik Harus Tetap Berjalan

Ketua DPRD Kota Tasik Tegaskan Pelayanan Publik Harus Tetap Berjalan

08/09/2021
SWAP Minta Anggota DPRD Kota Tasik Sisihkan Dana Reses

SWAP Minta Anggota DPRD Kota Tasik Sisihkan Dana Reses

01/09/2021
Hilangkan Sekat, Dede Muharam Buka Warung Aspirasi

Hilangkan Sekat, Dede Muharam Buka Warung Aspirasi

27/08/2021
Komisi IV DPRD Kota Tasik Samakan Persepsi dengan OPD

Komisi IV DPRD Kota Tasik Samakan Persepsi dengan OPD

18/08/2021
Ketua DPRD Kota Tasik Dorong ARWT

Ketua DPRD Kota Tasik Dorong ARWT

09/08/2021
  • Home
  • Redaksi
  • Pedoman Jurnalistik
  • Sitemap
  • Iklan Baris

© 2018 inilahtasik.com - Berita dan Ensiklopedia Tasikmalaya.

No Result
View All Result
  • Home
  • BERITA
    • Nasional
    • Peristiwa
    • Priangan
    • Tasikmalaya
    • Parlemen
    • Berita Foto
  • Info Tasik
    • No Telepon Penting
    • Polres Kota Tasikmalaya
    • Polres Kabupaten Tasikmalaya
    • Kode Pos dan Kec Kota Tasikmalaya
    • Kode Pos dan Kec Kabupaten Tasikmalaya
    • Lokasi ATM di Tasikmalaya
    • Terminal dan Jalur Angkutan Kota
  • Wisata Kuliner
  • Wisata Alam
  • UMKM
  • Manasuka
    • Info & Tips
    • Kesehatan
    • Hiburan
    • Olahraga
    • Teknologi
    • Khazanah
  • Kolom
  • Inilah TV
    • inilahtasik news

© 2018 inilahtasik.com - Berita dan Ensiklopedia Tasikmalaya.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In